Водопад, ого! 
Хороша птичка! 
Лапу тигра чисто из любопытства делала по молодости ( когда боевики в стиле "Кровавый спорт"были на пике),и с магией ещё не дружила   И так удивлялась,что посредине ладони как горячий шар образовывался и пульсация била.( случайно не Боло Янг в юном возрасте на фото?) 

Бьорн, Есть много боевых мудр, да, я просто только эти знаю, плюс винь-чунь, остальные без наработок. А тема ведь больше про личный опыт использования)
Одарушка, Честно, не знаю кто на фото, искал по картинкам в гугле наиболее похожую "лапу")) Я ее включаю когда играюсь с собаками и котом, они меня за животное принимают, очень веселое занятие)))

Бьорн, я даже не удивлена, что вы каратэ занимались, или еще другими единоборствами 

Бьорн, так это же в миллион раз лучше, быть занятым, увлеченным, да еще для себя польза какая,

не то что по подворотням бегают, то клей, то еще какую хе.....ю нюхают, а потом жалуются на жизнь, и все люди им виноваты.

Я в детстве тоже чего только не пробовала, но правда не магия, не боевые искусства,

а жаль, но у нас их просто не было, даже кружков....но у меня есть компенсация в виде моего характера

Зато я ходила на волейбол, баскетбол, плавала, пела, в КВН активно участие принимала, рисовала, пионервожатой была....и др

И рада что успевали и себе время уделить, и родителям помочь, и уроки делали....и приходили падали без ног...

Сейчас у детей столько возможностей везде себя можно найти, хотя бы просто попробовать, понравится или нет это другой вопрос...

,но ведь ни живого общения толком, ни увлечений, одни компы стрелялки- бегалки.....а возможностей ну даже у кого денег нет на кружки,

тоже есть и бесплатные и куча всего что придумать......человечество быстрее от тупости и лени вымрет....

выживут только те кто на гавани и их любимые родные

Хочу машину времени!!!

Мудра от бессонницы.

ВЫПОЛНЕНИЕ МУДРЫ

Расположите руки над верхней частью живота.
Выпрямьте безымянные пальцы и мизинцы. Соедините их кончики между собой.
Согните большие пальцы и прижмите их к середине ладоней
Согните указательные и средние пальцы над большими.
Продолжайте концентрироваться на дыхании, постепенно замедляя его.
Рисуйте в голове картины в зеленых тонах. Можете мысленно перенестись в парк или лес.
Выполняйте мудру 5-7 минут, но не больше. Этого времени должно быть достаточно, чтобы сон, наконец, пришел и забрал вас в свои сладкие объятья.

PS проверила на себе - мудра рабочая)))
PSS  название ролика " и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"
лучше видно как складывать, автор не даёт разрешения на скачивание на др ресурс

Делала, подышала, дальше не помню ))))) Отлично !!!