Привычки наших предков придуманы не на пустом месте, поэтому, стучать ногами перед тем, как переступить порог дома, носило в себе сакральное значение.
Если вы будете так делать, то порча, которую вы случайно могли подцепить на улице и принести с собой, не пройдет в ваш дом.
Слова можно говорить, хот каждый день.

1). Перед порогом своего дома потопать и мысленно сказать 1 раз.
"Топаю ногами топочу, порче вход я запрещу. Оставайся порча здесь, отправляйся в темный лес."   
2). Когда переступает порог мысленно говорим 1раз.
"В дом родной иду, счастье в дом веду, а беда заблудилась в лесу темном скрылась."