Используется для восстановления.
Применяется под подушку, чтобы на нем высыпаться.
Остальные способы применения - на ваше усмотрение.
Суть знака в том, чтобы вы быстрее могли набрать потерянную энергию. Ускорить восполнение внутренних резервуаров.