Бывают моменты в жизни, когда что то произошло такое, что прям разрывает тебя из нутри от боли, тоски, обиды. Да так, что уже не скулишь сжав зубы, а зверем орать хочется.
Один из способов успокоиться это попить водички наговорив на нее 3 раза. И даже если с соплями и слезами произносишь.
Делала и себе и другим.

И так.
Наговорить на воду 3 раза и мелкими глотками выпить. Достаточно несколько глотков, но можно и все выпить. Сколько хватит сил выпить на одном выдохе. Т. Е. Выдохнуть и выпить все, а потом вдох сделать. Последним глотком или что останется умыть(обтереть) лицо.

" Встану я (имя) по утру, пойду в чисто поле,
У моюсь утренней росою, утрусь красным солнцем,
Подпояшусь светлым  месяцем, покроюсь медным небом,
Обращаюсь я к зверю лютому из чисто поля - -Ты зверь лютый,
поди к моей тоске, злобе да обиде, унеси их в воду, придави их камнем.
Пусть лежат и не дышат. А я (имя) распремлюсь, полной грудью вздохну,
духом воспряну, силой исполнюсь, все одолею, все смогу,
Все мне (имя) ни почем, все мне (имя) в счастье, все мне (имя) в радостную жизнь.
Так и будет  ! Да исполнится  ! Именно  ! "